Newborn swimming

Plavání je jednou z prvních možných sportovních aktivit, které je možné nabídnout dítěti po narození a zároveň s ním pokračovat nejenom krátce v dětském věku.

Plavání dle věku
Plavání novorozenců lze praktikovat velice krátce po narození, zhruba '''od 6. až 8. týdne''' věku. Pro takto malé děti se využívá tzv. vaničkování. Vaničkování probíhá s lektorkou i doma ve vlastní vaně s vodou o teplotě 34–37 °C. Voda je naplněna ve vaně až po okraj. Pokud vaničkování dítěti vyhovuje může se postupně snižovat teplota na 32 °C, tímto snižováním teploty můžeme pak snáze přejít do plaveckého bazénu na kurz plaván s novorozenci či kojenci. Doporučuje se začít s ochlazováním vody ve vaně začátkem druhého měsíce do měsíce šestého. Od šestého měsíce se děti mohou začít koupat v bazénu o teplotě okolo 30 °C.

Průběh vaničkování
Při prvním vaničkování je nutná asistence zkušeného lektora a provádí se tyto kroky:
 * 1) Dítě pozvolna ponoříme do vody a stále přidržujeme hlavičku a zadeček.
 * 2) Při spokojenosti dítěte s ním začneme pohybovat v poloze klubíčka, kde se dítě může v klidu zrelaxovat.
 * 3) Následné splývání, potápění, držení v týlu a další možné postupy vaničkování je nutné při prvním praktikování vidět u odborného lektora, aby se předešlo možným nebezpečím.

Pozitiva vaničkování
Pohyb ve vodě se doporučuje dětem, které trpí nespavostí či bolestmi bříška. Dítě vaničkování či kurzy kojeneckého plavání příjemně unaví a zároveň může zbavit bolestí.

Pozitiva plavání novorozenců
Hlavním přínosem je správný psychomotorický vývoj dítěte a následné posílení imunity. Zároveň plavání slouží i k posilování vztahu rodiče a dítěte. Plavání také může zlepšit držení těla či zlepšení trávení. Zkvalitňují spánek.

Místa pro plavání s novorozenci
Pro plavání s novorozenci existují speciální plavecké kluby, které jsou pro děti nejvhodnější z důvodu šetrnější technologie pro čištění vody, správné teploty či potřebné hygieny. Speciální kluby jsou také vybaveny potřebným zázemím jako například přebalovna, odpočívárna či prostornější šatny. Veřejné bazény se nedoporučují.

Related Articles

 * Newborn
 * Infant
 * Baby
 * Puerperium